Apesar de ser uma leitura rápida, as reflexões ficarão martelando na sua cabeça o resto do dia. Não espere textos floreados ou frases motivacionais. O que você vai encontrar é filosofia aplicada à vida real, e com um único objetivo: fazer você parar de arrumar desculpa e começar a fazer o que precisa ser feito.

Quer uma vida digna? Comece com um hábito simples, mas transformador: ler e aplicar uma ideia por dia.

Enquanto você se afoga em ansiedade, cede ao impulso da distração e coleciona desculpas, já existiam, há mais de dois mil anos, homens ensinando como viver com foco, clareza emocional e domínio de si mesmo. Eles se chamavam Sêneca, Marco Aurélio, Epiteto.

Este livro não é mais um desses manuais de autoajuda cheio de conversa mole. É a conversa e os conselhos que você sempre precisou. Cada um dos 365 textos é rápido, direto, sem rodeios, baseado na filosofia estoica e voltado para os dilemas reais que você enfrenta todos os dias — procrastinação, autossabotagem, falta de disciplina, crise de identidade, comparação tóxica, síndrome do impostor, medo do fracasso, insegurança e a crise de identidade.